Csökkenti-e A Magas Vérnyomást A Mágnesterápia?

A magas vérnyomás 3 M-je: Mérj! Mozdulj! Monitorozz.. Minden vérnyomásmérő eszköz alapvetően öt fő részből áll, közülük az érszakaszt az ún. mandzsetta szorítja el, ami rendszerint tépőzárral rögzíthető a karon, és nem más, mint egy szövetzsákban elhelyezkedő, felfújható gumipárna. A vérnyomásmérő használattal kapcsolatban javasoljuk, hogy tartsa be a nemzeti hatóságok által megjelölt összes higiéniai tanácsot, és lehetőleg ne ossza meg személyes vérnyomásmérőjét másokkal, kivéve a családtagjaival, akikkel ugyanabban a háztartásban él. Tehát újra kell gondolnia életmódját: tartsa be a napi rendszert, biztosítsa a teljes alvást legalább napi óra ; alvás után veszélyesen hirtelen testhelyzet-változás, mivel ájuláshoz vezethet; Könnyű gimnasztikát végezhet, majd felkelhet; a táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak és ésszerűnek kell lennie; a reggelinek tele kell lennie kávé hozzáadásával; naponta végezzen fizikai gyakorlatokat; sporttevékenységek kiegészítik a vízkezeléseket; rendszeresen végezzen nyomásméréseket, és hasonlítsa össze őket a jóléttel. Ezután szerencsés olyan klinikához fordulni, ahol fül-orr-gégész és alvásszakértő is rendelkezésre áll, mivel ők vizsgálják ki a horkolás jelenségét. Ezek legtöbbször csak kisebb kellemetlenségek, ám vannak olyan esetek – pl. lábdagadás, szívritmuszavar-, amikor más terápiát javasol az orvos. A patikákban is beszerezhető digitális vérnyomásmérőkkel otthon is ellenőrizhetővé válik a vérnyomás, és a mért értékek alapján a háziorvos be tudja állítani, vagy módosítani tudja a gyógyszeres terápiát.